Question

怎么帮男朋友戒烟最有效

Answer 1

问：怎么帮男朋友戒烟最有效

答：您好 很高兴为您解答问题，1.自愿戒烟戒烟就是从心底戒烟，知道吸烟有害健康，甚至伤害周围的人，而不是强迫他们戒烟。强制戒烟的成功率相对较低。2.逐渐减少吸烟的根源戒烟之初不能完全戒烟，我们可以制定一个计划，以每天抽一支烟为例，今天抽八支，明天抽七支，后天抽六支。这是一种逐渐减少吸烟根源的方法。3.寻找替代办法在逐渐减少吸烟根源的同时，当吸烟成瘾时，我们可以寻找其他方法来分散注意力。例如，嚼口香糖、喝茶、喝酒、喝水、吃瓜子等都是好办法。4.扔掉你的吸烟工具家里的烟灰缸、香烟和打火机可能会引诱你抽烟，所以你应该扔掉这些东西。5.不要去吸烟的地方尽量不要去KTV这样的地方，酒吧，因为那里有吸烟的氛围，这让你想抽烟，拒绝吸烟的诱惑。6.丰富生活有两点的生活是许多人的生活方式。由于生活的压力，很多人回家后喜欢抽烟