Question

减肥偶尔吃一次炸鸡会胖吗

Answer 1

问：减肥偶尔吃一次炸鸡会胖吗

答：您好，偶尔吃一次炸鸡是不会胖的，炸鸡中虽然含有大量的脂肪，但是是偶尔的吃一次炸鸡，其中的脂肪，即使是堆积在体内，但是量也是特别少的，所以不会出现发胖的情况，不过为了避免出现坏话的情况，最好是在吃炸鸡之后，适当的运动来使杂技的脂肪消耗掉哦~

问：火龙果跟橘子能减肥吗

答：您好，可以，都是要持之以恒的。希望你有毅力坚持。中医减肥是代替运动减肥的首选疗法，不节食、不乏力、不腹泻，不需要大量的运动，自然减重。通过辨病与辨证相结合，以针刺为主，配合穴位按摩，减脂中药内服，营养疗法，运动疗法，行为疗法，理疗仪减肥，拔罐疗法等多种疗法，刺激人体的某些特定穴位，通过经络调节机体。突破了以往减肥方法副作用大、易反复的难题，能够让患者自然绿色消除肥胖，同时避免了肥胖者成功后皮肤松弛的危害，一人一方，辩证分型因体施治，既避免了副作用，有消除了肥胖的并发症，最终成功瘦身。

答：减肥期间是可以吃橘子的。橘子虽然有一定的糖分，但是不会增加体重。橘子含有的脂肪量是比较低的，橘子含有维生素C的成分比较高，减肥过程当中适当地吃橘子能够补充体内的维生素C，增加抵抗力，减少疾病的发生。科学合理的减肥方法是加以锻炼身体，控制饮食的摄入量，合理膳食为主，也就是通过吃、动平衡来达到减肥。减肥过程当中要减少高热能、高蛋白、高脂肪食物的摄入，增加体育锻炼，多吃一些含有维生素高的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻、过咸以及生冷的食物，同时要养成良好的生活习惯，不要熬夜、作息要规律、做到减脂，但是不要影响身体健康。减肥过程当中除了可以吃橘子以外，还可以吃香蕉、苹果、番茄、西瓜、猕猴桃、火龙果等水果蔬菜以增加膳食纤维素的摄入，降低身体内的热量，促进肠道功能的蠕动，有利于粪便的排出。减肥过程当中也不要吃含糖过高的食物，比如奶油蛋糕、饮料、糖果等。

问：番茄还有黄瓜能减肥吗

问：有什么蔬菜能吸油减脂

答：番茄黄瓜拌着吃能减肥，还可以瘦身，碧绿色的黄瓜与红通通的番茄是美容减肥绝佳的搭配，坚持每天喝一杯，消脂清肠胃，是健康食品。夏天吃什么减肥，5款减肥食谱边吃边瘦。

问：有什么水果能吸油减脂

答：番茄、黄瓜、玉米、冬瓜、苦瓜、菠菜等蔬菜减脂减肥。具体分析如下：番茄中富含的食物纤维既能够增强饱腹感，又能够促进的肠胃蠕动，是较好的减肥蔬菜；黄瓜中的瓜氨酸可以提高代谢，加速循环，还能去浮肿和排毒，有利于减肥和清理内脏毒素；玉米富含食物纤维，有助于排毒和治疗便秘，当体内的毒素被排出，皮肤也会变得光滑水润，另外玉米中的食物纤维还能够促进消化和提高代谢，加速燃脂；冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效地抑制糖类转化成脂肪，同时冬瓜的热量比较低，有利于减肥减脂；苦瓜中的苦瓜素可以降低从大部分食物中所摄取的脂肪和多糖类，对内脏型、便秘型等肥胖，都有较好的减肥效果；菠菜不仅热量低，还富含植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，有利于排便，有助于减肥。

答：一般情况下，没有什么水果可以减肥。部分水果具有刮除肠道油脂的作用，如番茄、山楂、橘子等。番茄含有丰富的纤维素、有机酸、番茄红素，番茄含有的有机酸成分可加强分解脂肪，促进胃液消化，帮助胃肠蠕动，有清肠、通便、刮油脂的作用。山楂味道酸甜可口，十分开胃，可刮油脂、消食、帮助肠胃快速代谢，使胃里的油脂性食物不会积存太久，而被消化、吸收。橘子含有柠檬酸、膳食纤维成分，可以增加胃液的分泌，促进消化，具有刮除肠道油脂的作用。

答：通常减肥需要长时间坚持，需要根据自身的体质情况，采取科学、有效的减肥方法。注意合理安排饮食，保证膳食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，如菠菜、西红柿、玉米等，同时控制热量摄入，注意避免进食过饱，避免进食高热量的食物，如蛋糕、汉堡等。可以进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等运动，有助于提高身体代谢率，实现减肥目的。

问：有哪些零食吃了不会胖

答：一般情况下，蔬菜水果、无糖的苏打饼干、脱脂牛奶、以及低热量的干果等零食，适量吃通常都不容易造成长胖的情况。