Question

老是感觉很难受，怎么办？

Answer 1

问：老是感觉很难受，怎么办？

答：您好，老是感觉很难受，怎么办？其实是有很多办法的，但要看人的性格因人而异，情绪低落却找不到排解出口是最难过的。说两点最简单可行的吧1、在家首先要让房间通风换气，让阳光照进来。再就是如果天气好就不要呆在家里，要到户外走走，逛逛公园逛逛街，晒晒太阳。2、找朋友喝茶聊天。3、用运动排解，可以大运动量让自己累得大汗淋漓，然后泡个热水澡美美睡一觉醒来就好了。