调节情绪的好处有哪些
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您好，亲，调节情绪有助于良好的外部氛围;积极友善的处世模式;平和相处的待人处事;化解纠纷的良性循环;
咨询记录 · 回答于2022-07-05
调节情绪的好处有哪些
您好，亲，调节情绪有助于良好的外部氛围;积极友善的处世模式;平和相处的待人处事;化解纠纷的良性循环;
情绪调节包括所有正性和负性的具体情绪调节。例如快乐、兴趣、悲伤、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑等。关于情绪调节，人们很容易想到对负性情绪的调节，当愤怒时人们需要克制；悲伤时需要转换环境，想一些开心的事情等。
情绪稳定带来的好处还是有很多很多，在一些时候能避免因情绪不稳定给家人带来的伤害，情绪经常不稳定对我们的身心健康也是有影响的
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