Question

为什么跟情人倾诉生活的烦恼心里话后会更难受？好像憋在心里不理它反而会排解地更快？是不是因为我说的太多了，一天都在微信里跟他说这件事，打了好多字，他有空偶尔回一两句，我又打很多很多，重复都说这件事，从早上到现在，回来他就没在回我了

Answer 1

问：为什么跟情人倾诉生活的烦恼心里话后会更难受？好像憋在心里不理它反而会排解地更快？是不是因为我说的太多了，一天都在微信里跟他说这件事，打了好多字，他有空偶尔回一两句，我又打很多很多，重复都说这件事，从早上到现在，回来他就没在回我了

答：

答：一般来说诉说烦恼释放情绪，有利于心情的修复的

答：之所以你会有这种感觉，和对方的回应和接纳有关

答：如果担心您的倾吐没有得到倾听和安慰，而是无视和反感的话，这个焦虑就可能会产生反作用，越说越难受！

问：其实我并不是多想倾诉这生活烦恼给他听，对我来说这些都是生活中正常小事，不算烦恼自己也能解决，可不知道为什么总想找他说很多话，又不知道聊什么好，所以平时跟他聊过什么就只能继续聊什么了，然后不知道为什么都想倾诉不好的一面给他听呢？同时很渴望得到他的每一个回复？

问：请问我这是什么心里？

问：怎么戒掉或者改变现状？

答：对于女性来说，倾诉的需求啊，不光是为了解决问题更多的是一种情绪的舒展，希望得到另一半的安慰和理解。即使全世界都不理解我，只要他能理解我安慰我，我都不会觉得委屈不会再觉得苦恼了。

答：如果只是想跟他找一个话题，我这边倒是有很多经验，每天给你们创造不一样的新鲜体验。如果说只是希望他事事有回应，并且能给我们一些接纳和倾听，也可以给你提供一些实用的经验和技巧。希望您可以回复我，给您提供帮助。