Question

情绪的自我调节方法有哪些

Answer 1

问：情绪的自我调节方法有哪些

答：亲，您好，希望以下回答能够帮到你[愉快]！情绪的自我调节方法：1.转移注意力：就是将注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上。2.运动锻炼：通过运动可以使人的心情变得更振奋、愉快，自信心增强，调节情绪。3.合理宣泄：出现消极情绪时，可以通过某种途径将情绪宣泄出来，比如找朋友、家人发发牢骚，唱歌，大喊。

答：亲亲您好，为您拓展情绪是一个汉语词语，释义为人从事某种活动时产生的兴奋心理状态；指不愉快的情感；泛指感情；缠绵的情意；劲头；情况；端绪。出自南朝·梁·江淹泣赋：直视百里，处处秋烟，阒寂以思，情绪留连。