Question

短跑怎么跑法更快

Answer 1

问：短跑怎么跑法更快

答：亲，您好，短跑跑法更快的方法是：1、起跑,一般都是蹲踞式起跑,这个东西要经常锻炼自己的反应。反应越快越好。2、加速跑,身体前倾,重心在前,腿不断加速3、途中跑，脚步频率加快，有多快跑多快。4、冲刺，临冲刺的时候，尽量身体前倾压线，以缩短一点点时间。

答：扩展资料：短跑是田径竞赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特xing：人们同时以zui快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以zui先跑完者为获胜者的项目。在人体机能供能方面，短跑表现为人体以zui大限度地发挥人的速度极限本能，并以无氧代谢供能的方式供能。