Question

多吃什么能变白

Answer 1

问：多吃什么能变白

答：亲亲您好~一般多吃富含维生素C的食物可以使皮肤变白，维生素C中有还原的作用，能够消除氧化形成的色素，如猕猴桃、葡萄、草莓、黄瓜、橙子、胡桃、菠菜、白菜、卷心菜、莴苣等。这些食物都可以使皮肤变白。

答：除了食用方法，亲亲也可以通过调整不良生活习惯、医疗美白等方法达到皮肤变白。建议在日常生活中保持规律的作息时间，避免熬夜，能够使内分泌稳定，平时也需要注意皮肤清洁，保湿、防晒等，外出可以通过衣帽来保护皮肤，避免直接找晒太阳，尤其是夏季，在外出时需要做好防晒霜的涂抹，对保护肤色有好的效果。