Question

莲子的功效与作用

Answer 1

问：莲子的功效与作用

答：莲子，是水生植物莲藕的种子。莲子具有补脾益气、养心安神、益肾涩精作用和功效。中医认为：第一、莲子性平，味甘，入脾经、心经、肾经，具有补中益气、健脾、滋阴降火、交通心肾的功效，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦、健忘以及脾虚引起的食少。第二、莲子甘涩之性能益肾而固精，对于肾虚而下焦不固引起的遗精、带下、滑精、泄泻等病症有治疗作用。第三、现代药理研究发现莲子中的棉子糖可以改善脂质代谢，具有降低血脂和胆固醇的功效。

问：你讲得真棒！可否详细说一下

答：莲子在日常生活中，常用的使用方法：1.莲子八宝粥，2.莲子银耳红枣羹，3.莲子猪心汤，4.馅料如月饼或汤圆等。另外，莲子芯可以用来泡茶，有清心明目下火的作用。