练格斗的人应该吃什么药
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咨询记录 · 回答于2022-10-24
练格斗的人应该吃什么药
亲亲，下午好，很高兴为您解答：练格斗的人应该吃肌酸 肌酸是一种天然的在肉类和鱼类食品中存在的物质,人体当中也正常含有,由肌酸和磷酸共同合成的磷酸肌酸是人体内主要的能量物质之一。平常人肌酸的日需要量为2至3克,其中一半从食物中获得,另一半可以由精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸在人体肝脏、肾脏和胰脏合成。 关于肌酸对运动能力影响的研究有很多,补充肌酸能够提高运动能力、促进训练后恢复。希望我的回答能够帮到您哦，再次祝您工作顺利，阖家欢乐
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