Question

怎么疏导心情烦躁的人

Answer 1

问：怎么疏导心情烦躁的人

答：倾诉。倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了，心里就会很舒服的。倾诉做他们的树洞，说出来之后会全是轻松的。 　

答：尽量多做让让他高兴的事情，或创造一个新的环境。通过把注意力转移到别的事情上，愤怒的情绪会得到缓解、平息。给他一点独处的时间。一个人独处的时间，是解放情绪、正面自己的时间，也是宠爱、取悦自己的时间。现代社会的快节奏生活，很多人的烦躁就是因为时间紧张造成的

问：可是他烦躁很久了

问：我不知道他怎么才能快乐起来

答：亲，您应该了解他为什么烦躁，才能解决问题。