女生想190身高
1个回答
关注
![]()
展开全部
您好亲很高兴为您服务哦亲。女生长到190厘米的身高是非常困难的，需要父亲和母亲的良好基因。您可以通过后天吃和运动来增高哦亲注重营养补充如你是正处于青春期(12-17岁)，在这个阶段，补充体内的蛋白质、矿物质、热能、钙、维生素。这是食物都是有利于青春期的孩子生长发育的必需品。因此在生活中，可以多食：牛奶、菠菜、胡萝卜、虾、骨头汤等。
咨询记录 · 回答于2022-12-14
女生想190身高
您好亲很高兴为您服务哦亲。女生长到190厘米的身高是非常困难的，需要父亲和母亲的良好基因。您可以通过后天吃和运动来增高哦亲注重营养补充如你是正处于青春期(12-17岁)，在这个阶段，补充体内的蛋白质、矿物质、热能、钙、维生素。这是食物都是有利于青春期的孩子生长发育的必需品。因此在生活中，可以多食：牛奶、菠菜、胡萝卜、虾、骨头汤等。
在众多有助于长高的动项目中，拉伸运动是有效的运动项目，此项目在家就可以操作。拉伸运动有助于长高的原因是因为人体在在多数情况下是长期处于承重状态，这就导致骨骼之间的空间会被压制，空间也就越来越少，那么通过拉伸运动，拉长脊柱，也就使骨骼间的空隙变大。这种方法对矫正脊柱也有帮助。因此想通过拉伸运动来长高的话，是可以帮助长高1-2厘米的。
另外女生过了一定的年龄阶段就不长了，如果您年龄没到的话，可以多锻炼，多补钙，多晒太阳
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
