Question

降血脂吃什么

Answer 1

问：降血脂吃什么

问：你讲得真棒！可否详细说一下

答：如果血脂高，可以遵医嘱服用他汀类的药物进行降血脂，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等，从而达到降血脂的目的。1.阿托伐他汀钙片：是一种抑制胆固醇合成、调节血脂的药物，通过在肝脏内减少胆固醇的合成，达到降脂的目的。如果在平时出现血脂高时，可以遵医嘱服用该药物进行治疗。2.瑞舒伐他汀钙片：具有降低低密度脂蛋白胆固醇的功效，对治疗高胆固醇血症有一定的功效，服用以后能够降血脂，但是对该药过敏的患者、孕妇以及哺乳期妇女要禁止使用。在服用药物的过程当中，要注意饮食健康，避免食用过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免加重病情的严重程度。同时还要加强体育锻炼，促进体内的新陈代谢，保持健康的体重，预防疾病的发生。下面这些食物有助于降低血脂：一、玉米可以降低血清胆固醇。二、燕麦含有比较丰富的亚油酸，维生素E的含量也很丰富，可以降低血浆胆固醇的浓度。三、牛奶不仅可以补充人体需要的蛋白质，还可以抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。四、洋葱、大蒜都可以预防动脉粥样硬化，降低血脂。还有大豆、苦荞茶。肉类应以鱼类为主，特别是来自深海的冷水鱼类，含有大量的ω-3脂肪酸，对降低血脂非常有益。下面这些食物有助于降低血脂：一、玉米可以降低血清胆固醇。二、燕麦含有比较丰富的亚油酸，维生素E的含量也很丰富，可以降低血浆胆固醇的浓度。三、牛奶不仅可以补充人体需要的蛋白质，还可以抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。四、洋葱、大蒜都可以预防动脉粥样硬化，降低血脂。还有大豆、苦荞茶。肉类应以鱼类为主，特别是来自深海的冷水鱼类，含有大量的ω-3脂肪酸，对降低血脂非常有益。希望对您有所帮助，祝您生活愉快！