Question

食用盐吃哪种盐最好

Answer 1

问：食用盐吃哪种盐最好

答：亲 您好！ 食用盐分为精制食盐、海盐和岩盐。其中，相对来说，岩盐和海盐相对比较天然，营养物质更加丰富。岩盐是形成于地壳深处、含有丰富的矿物质和微量元素的矿物质盐。岩盐中的微量元素、氨基酸和矿物质，对人体代谢有极佳的保健功效，常食有助于改善皮肤、促进新陈代谢等。海盐是以海水为原料提炼出来的一种盐类。相对于普通的精制食盐，海盐中的微量元素含量更加丰富，如钙、锌、铜、镁等矿物质，还含有适量的碘元素。因此可以根据个人口味选择食用岩盐或者海盐，但是需要注意，盐的食用控制在适宜范围之内，过多的摄入会对健康造成不良影响。