我提出的分手,但是情绪反复难过,我该怎么办啊?

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律渐
2023-06-29 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号
律渐
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心理分析: 姑娘,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀! 你现在遇到的是:恋爱方面的事情,再次给你一个暖心的拥抱。 1你现在会难过的原因 你现在会难过,是因为我们人类本来就有两个脑:感性脑,及理性脑。 在感性中,你舍不得这段感情。 但是理性脑又告诉你,你们复合是不可能有好结局的;所以你们还是分手吧。 2合理发泄自己的难过情绪 你现在分手了,肯定会有难过的情绪。 但是,你可以采用合适的方式去发泄它。 譬如:到健身房里,去跟教练他打一场大汗淋漓的拳击。 又或者是到偏僻的山顶上,去大声呐喊。 想哭的话,也可以躲在自己的被窝里大哭一场。 3现在你该怎么办呢? 建议你尽量分散自己的注意力,让自己忙碌起来。 当你有事情做的时候,就不会这么容易的想起分手的事。 4换个角度想 既然你跟他不合适;现在分手对于你来说,就是最好的选择,因为长痛不如短痛。 5建议 如果有需要的话,也建议你求助于专业的心理咨询师。 咨询师;她比较能以第三者的角度,不带批判的眼光,及客观的态度;给姑娘你一些更为中肯,比较有用及有建设性的建议。 衷心祝福姑娘你现在所面对的问题,能够早日得到一个有效的解决。 现在我能想到的,就以上这些了。 希望我以上的回答对姑娘你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。 在这里,祝好哦!
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