心理分析： 题主好鸭～ 题主的处境可以理解，其实生活中有很多人跟你一样，自己明明反复确定后已经做好的事情，总是担心自己没有做好，怀疑自己还有哪些细节没有注意到…… 题主也不要，过于焦虑，至少可以看出一个优点： 题主是一个谨慎的人，只是没有把握住谨慎的程度而已，在如今资讯爆炸的时代下，谨小慎微的性格不管在学习还是职场工作中，都是比较占优势滴。 ○谨小慎微的性格养成 不知是否和你童年受到的父母教育有关，和父母本身的言传身教有关？ 不妨可以尝试仔细观察一下父母有没有这样的习惯。 也可以问问自己害怕什么？ 是否是害怕自己出差错，害怕得到别人责备与不认可，如果是这种心理，你可以养成做完事情以后检查一遍，确定没有问题的时候就不要在看了。 相信自己已经做成了，养成“做完一项任务，甩手做下一项任务”，用下一项任务来分散前一项任务的注意力。 也可以制定严格的计划时间表， 什么时间完成什么任务，避免自己在纠结中浪费时间，不仅时间白白浪费了，还使自己分外的焦虑与自责。 最后的最后，我想说，题主可以放宽心态，别总是想着给自己贴各种标签，自信一点，你的习惯只要不影响到他人，自己舒服就好。 习惯，这种东西没有正确与错误之分，只要事情能够按时按质完成、解决就好啦，没必要纠结强迫症的习惯喔，随性一点挺好。 加油，祝好！
