去到新学校很害怕,焦虑,紧张,讨厌社交怎么办?

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律渐
2023-06-29 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号
律渐
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心理分析: 同学你好,看到了你的描述,能够理解你那种心情,希望我的分享能够帮助到你。 我们每个人都有这样一个心理特点,每当我们到一个陌生的环境的时候,我们内心会有很多的抵触,也有更多的害怕,而内心会产出这样一种声音:我为什么会来这种地方? 也会慢慢的在我们心里产生一种苦闷孤独感的存在。 所谓苦闷孤独感,是一种封闭心理的反应,还是感到自身和外界隔绝,或受到外界排斥所产生的孤独的情感。 在文中可以看得出,你很少出过远门,也可以这样说,你读书期间几乎没有住过校。 所以,当你要远离自己的家,去离家很远的地方,上高中,这样你很不适应,因为你没有了熟悉感,那个地方对你来说很陌生,也没有认识的朋友,你所看到的人物事情对你来说都会产生一种陌生的感觉。 而这种陌生的感觉,慢慢的会造成你苦闷孤独感的产生? 苦闷孤独感的很,真会有以下几个因素: 首先,肯定是由于外在的环境产生,正如你文中所说的,要离开家去,一个离家很远的地方读职高,这就是所谓的外在环境。还有陌生的同学,这会让你产生一些心理防备。这样会让你慢慢的感到孤独。 其次,在文中也可以看的出来,你性格有些偏内向。 论中你所诉说的,想离开不熟悉的人群,从这里可以看出来,你的性格有些偏内向,因为你没有朋友,性格偏内向的人的心里特征:他们不习惯,不喜欢,或没有勇气表达自己,不愿意将自己的情感暴露在他人面前,不愿意与人交往。其心理往往特别渴望别人能够真正的了解自己。按这种满足没有实现后,内心也会有一种孤独的情感。 最后,这一点也尤为重要,那就是关于社交技巧。 你在文中所说,讨厌社交,不愿意与人交往。这说明你极度的不自信,你缺乏必要的社交技巧。 由于以上的种种原因,所以导致了现在你此时的心情。 我们如何改变? 首先,我们要去适应周围的环境,在当今社会,我们应该去适应环境,而不是让环境来适应我们,你必须接受你所处的环境,让她与你更加的亲近。 其次,你需要建立自己的自信心,也正是由于你没有强大的自信心,导致了你不愿意与他人交往,这让你感觉自己很陌生,于是心里会有一种想家的感觉,不愿意在这个地方呆着。 我们也经常看到过,在学校里面,凡是成绩好的,或者沟通比较厉害的同学,往往身边从来不缺乏朋友。 而你需要做的就是多团结同学,你可以多做一些好人好事,让大家都记住你,你可以给同学每天一个微笑,让他们都能记住你的笑容,一个每天缅怀微笑的同学的身边会比一个每天愁眉苦脸的人,身边的同学要多的多。 从现在起,接受你当前的环境,给他人一个微笑,让他们都能够记住你,自己也多做点好人好事,让自己有一个强大的自信心。 以上是我的分享,希望对你有所帮助……
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