朋友得了重度抑郁，我该怎么办？

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律渐
2023-06-29 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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心理分析：，从你的简短文字中，能体会到你对朋友的感情，内心的焦急。因为有你，你的朋友是幸运的。抑郁的朋友需要理解、支持。对于目前的情况，首先需要确认，这个重度抑郁是医院的诊断结果？还是其他渠道得出的结论，这个很重要！重度抑郁，一种比较严重的心理疾病，需要专业的治疗和支持。以下是一些可考虑的行动： 1、支持她寻求专业帮助：为她找到合适的医生或心理医生，提供必要的支持和陪伴，帮助她接受治疗。 2、给予情感上的支持：在她情绪不稳定的时候，请给予她充分的理解和支持，并尽量避免批评、指责或刺激她情绪。尽量的倾听，关注她的感受，鼓励她积极表达自己的情感，并让她知道你仍然关心和爱她。 3、充分的尊重：请保护她的隐私，不要随意将她现状告诉其他人，以免进一步损害她的自尊心和信任感。 4、鼓励她进行健康活动：参加一些简单而有趣的运动或体育活动，如散步、瑜伽等，这有助于减轻抑郁症状，缓解紧张和焦虑。 5、生活中的一些问题，可以不经意的帮助处理。在她的生活中，如果有一些问题或压力因素，多观察，帮助她尽量消除负面影响。最关键的，抑郁症是精神疾病，如果确认诊断，需要专业的治疗和支持。如果你的朋友有自杀倾向，请立即呼叫急救电话，寻求专业帮助。以上供参考，希望对你有用。