●各类心理问题精神障碍分别有什么自助书籍 心理问题是非常普遍的，各种无法疏解清楚的负面情绪或者无法适应的环境以及恋爱方面的缠结、各种冲突内心的膈应等等都可以被视为心理层面的问题，而精神障碍则是需要去医院心理科进行专业诊断才可以得出的，对于这些方面的书籍真的太多了，如果有确切的想要的某种类别的心理问题或者精神障碍书籍或许会更加具体些呢。 ①《好情绪，不抑郁》莱斯利·卡班德勒 原名:TEmotionHostage:RescuiYoEmotionLife.2014年，中国华侨出版社 引用豆瓣简介:“我们可以通过些简单的方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历在我们的认知中的叙述状态，增加情绪上正面愉快的力度和节奏........”这本书可以增加人的积极情绪应对负面情绪的心理问题，作为自助书籍也是可以的。 ②《走出抑RichaOnor 中国轻工业出2014年出版 引用豆瓣简介简介:“父母和孩子之间需要有界限—父母之间不好的情绪或担心不应该让孩子知道。父母的各种财政上的担忧以及当他们抑郁时彼此倾诉的秘密都不关孩子们的事.....”这本书可以重点解决抑郁心境上面的自我调节，作为来访者也可以看看。 ③《团体心理治疗：理论与实践》欧文亚隆,中国轻工业出版社,2010年 引用豆瓣简介:“作者调整了全文的章节和风格，保留了重视原书中对实证研究及临床观察的风格，书中引用的案例均来自作者大量实践过程中的真知灼见....”从案例中了解人所出现的各种障碍以及心理问题的表现和解决过程，如果是来访者的话可以从这些案例中看到心理咨询是怎么发生作用的。 ④《共情沟通》伊尔斯·桑德，TooFHelpfSouls，ISBN9787545552805，天地出版社，2019年 引用豆瓣简介:“本书提到的方法具有心理学的专业性和科学性，比如倾听复述和同情。这些方法不仅适用于每个人，而且在任何情况下都屡试不爽书中还有些快速提升沟通能力的方法，比如改变人生信念，使用空椅子技巧，写信和关注一切非语言的东西。还有许多看起来有益无害的建议.....”关于沟通方面的问题可以看看这本书，对于来访者的人际沟通会有比较好的帮助。 ⑤《神经与精神疾病》陈生弟，高成阁，人民卫生出版社 在这本书的绪论中谈到”在传统学科分类上面，不同的神经精神疾病分属于神经内科学，神经外科学，还有精神病学三个临床科学研究范畴，需要具备本系统疾病的宽广知识面才能诊断上有宽广的视野.........”这本书是用来全面了解神经与精神障碍疾病的分类，来访者有兴趣的可以了解下，并且不需要给任何人贴标签，以上书籍作为了解心理问题和精神障碍是可以的。可以初步了解各种心理问题的存在还有精神障碍的存在以及解决办法，如果有更加确切的想要了解的某方面可以找到更加细节分类的书籍，加油哦。 ?
