题主您好，你在文中所说有些抑郁了，找不到人生的方向和目标，很迷茫，希望我的建议可以帮助到你…… 抑郁是当今社会最敏感的词语之一，也是当代很多年轻人谈之色变的话题，抑郁就如同感冒病毒一样，无论什么人，不管在什么时候都逃脱不了他的惊喜，无论你是富可敌国的亿万富豪，还是一贫如洗的平民百姓，都一样，很容易成为抑郁情绪捕获的对象。 也正是因为它的出现，也让我们在网络上经常看到某某某因为抑郁情绪而结束了自己的生活，某某抑郁情绪所困，一蹶不振，无法自拔。 是什么导致了抑郁情绪的出现？ 是因为在面对挫折和失败的时候，他们过高的估计了自己的才智和能力，过底的估计了周围的环境和困难，让自己面对困难的时候陷入了进退两难的地步，然后让自己感觉到很尴尬，让自己的面子过不去。 在这里引用美国作家伊丽莎白?伍策尔说过的一句话：“抑郁……意味着缺失（它意味着对生活）没有效果，没有感受，没有回应，没有兴趣。” 而抑郁情绪会给人带来消极影响，一个人一旦为抑郁情绪所困，就会变得比较颓废，看来失误比较偏激，将自己封闭起来，拒绝改变在相当长的一段时间内迷失于生活之中，让自己的工作，学习，生活学习状态抑郁情绪是一个人失去了对生活的感知，处于这样的情绪中的人，会无法感觉到生活中的快乐，触目所及都是灰蒙蒙的一片。 但是有一点我们必须得承认，人在迷失与莫名其妙发生的抑郁情绪，其实更多的是一个人对自己的现状的失望，不满和抵抗。 我们应该认识到，任何事都有双面性的抑郁也是如此。倘若我们能正确的看待抑郁情绪，意识到抑郁情绪产生的根源，就会不断思考奋进，给人生带来积极的影响。 在当今社会，我们都会看到这样一种现状，无论我们如何渴望享受幸福快乐的生活，现实与想象总会存在或大或小的差距，当我们无法改变或只是没有找到适合的应对方法时，就会感到迷茫和无助。 这一点对于抑郁情绪来说是很正常的现象。 我们可以认识到这一点，当抑郁来临的时候，也恰恰是我们做我反省的最佳时刻，我们可以反思自己的缺点，落下或存在的误区，找到可以改善的方法，采取更有效的方法来应对当前的困境。 抑郁说白了，也就是心理的问题，也就是我们所说的心态，当我们改变了心态的时候，我们就对抑郁有了新的认识。 以上是我的分享，希望给你带来启发……
