总是喜欢自言自语，并幻想，易怒烦躁，是什么原因？

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律渐
2023-06-29 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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心理分析：从题主的描述来看，题主感觉自己现在的行为方式有点疯狂和失控，自己也不喜欢接触人群，更喜欢独处，不知道自己是什么原因。题主起初是控制不好自己的情绪，然后进一步就开始控制不了自己的言语和行为，开始自言自语，也开始做出一些过激行为。当自己想到开心的时期的时候，就会不由自主的自己笑出来；当自己悲哀的时候，心情就低落到了极点，可能会暴饮暴食；当自己愤怒的时候，自己又会忍不住想要自残。题主现在的整个生活状态都在被自己的情绪主导，可能题主也总是觉得自己易激惹，所以不愿走进人群，喜欢独处，这样自己可能会感觉好受一点。题主要想调整好自己的状态，就需要题主能够很好的认识自己的情绪并且控制好自己的情绪。建议题主在平台上听一些情绪管理的课程，会对题主的带来很大帮助，让题主了解到自己情绪的来源，如何正确认知并处理好自己的情绪，从而更进一步控制好自己的言语和行为。