1.面对负能量的朋友，我们要选择远离还是接受？ 乍一看这个问题的答案无疑应该是远离。因为众所周知，这类人会给交往对方传染坏的情绪。有的影响还是不知不觉的，比如很久以后才觉察到的消极态度、观点。 但是这类人还是有朋友的，那么说明有人选择了接受。这是为什么呢？想到人际交往中有一种理论是“社会交换理论”。就是社会交往是一种交换的过程，你“拿出来”（付出）什么，对方“拿出来”什么，你们交往是在交换这些东西（利益、感情、金钱等人们生活生存需要的），然后各有所得（报酬）。尽管人们并不特别去计算这些报酬和代价，但是会有一个关于关系的总结果，它就会影响交往的后续发展。记得一句话好像是这样的，“一切友谊都是利益、思想、精神的可持续交换”。 2.平时在跟朋友倾诉的时候，应如何把握边界和表达方式，减少情绪污染？ 这个问题我想过。原由是一段时间一个朋友失恋，然后那段时间我们的散步内容就是她不断在说他们之间的事情，在重复的过程中我从刚开始的倾听、建议到后来的偶尔点头、常常望天。我从没有打断她，是觉得作为朋友应该在对方脆弱的时候去陪伴，这也是最能体现感情的时候。 随后想到如果是我，会这样去重复倾诉吗？我好像不会，因为自带的换位思考能力，甚至有时候很怕烦到别人。所以想学习她勇敢的同时，也想到在跟朋友倾诉时还是要有一定的度，就是倾诉的时候对方已经给了建议就不要过多重复。因为对方不是机器，会烦躁。当然有的人就是需要在一遍一遍的重复中获得感悟、疗伤，那么就只好尽量陪伴，实在不行就让自己躲一两次，也保护好自己的情绪。最后也可以不要只在一个人跟前重复。哈哈
