Question

女生800米4分20 怎么样提高 到3分25我只剩三个月时间体育中考，怎么练习，跑200米就开始呼吸困难喘气声很大

Answer 1

问：女生800米4分20 怎么样提高 到3分25我只剩三个月时间体育中考，怎么练习，跑200米就开始呼吸困难喘气声很大

答：想要跑步跑出成绩的话，首先需要掌握跑步的方法。跑步的话，每一个人都是有区别的，要有规律的呼吸，比如说有的人跑两步开始呼吸一科，有的人是跑三步。要掌握好自己的节奏。其次，正确的姿势可以提高自己的成绩，跑起来也非常的轻松。你可以到网上去看一下如何跑步的姿势，这个东西有点复杂了，不是一两句可以说清楚的。最后那就是练习了跑步这种东西是需要长期的不断练习才能够提高的，如果是三个月的时间的话，完全绰绰有余。希望我的回答对您有帮助。