Question

如何改善与父亲的关系

Answer 1

问：如何改善与父亲的关系

答：首先，父母肯定是爱你的，只是每个人爱的表达方式不同。最简单的方式就是理解，你想得到的理解，一般也是父亲想得到的理解。如果你想得到父亲的认可，那请你先多认可父亲。用心去感受、聆听他每句话背后的意思，不要去论对错，多用心表达。 举个例子，如果父亲说“天很冷”，你不用去讨论天气的冷热，他基本是想要关心你，叫你添衣服防寒。这时你只要说“我会照顾好自己的身体”就行了。如果你关心父亲，可以说“我给您添件衣服吧”。如果这时去争论天气冷热，就麻烦了，比如“我明明觉得热，你偏说冷”，那肯定要闹予盾的。

答：**想改善跟父亲的关系，意味着你要理解、尊重他的需求，同时也要维护自己的价值和需要。** 这里，**需要有坦率的交流，尤其是情绪体验的交流；需要有明确的规则感，尤其是你所特别反感行为的规则。** 试试将自己想说的体验、想制定的规则整理一下，试着和父亲开诚布公的讨论，一次可以只讨论一个彼此关心的话题，比如父亲敲两下就进门对你意味着什么。 如果你们能彼此保持对事实的关注，保持对对方体验的尊重和关心，同时在沟通中避免质疑、否定、指责对方的话，你们的关系会走上改善之路。