免费心理咨询师在线

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摘要 心里突然很压抑,好难受,可能是由于压力过大、负面事件等情况所导致。若持续时间不长、对生活影响不大,可以通过适当转移注意力、和好朋友倾诉、寻求父母安慰等方式进行缓解。若持续时间较长、影响生活,建议及时就医,寻求心理医生明确诊断,指导进一步治疗。
咨询记录 · 回答于2022-07-04
免费心理咨询师在线
你好,
就是今天刚才早上,我感觉到整个人突然一下子开始特别的压抑
喘不上气来,是怎么回事儿,
想放松,但是总是每个细胞都很紧张,是抑郁了吗?
我家人说我是感冒了,但是这种感觉不像是感冒
那前几天呢?
从来没有这种感觉
心里突然很压抑,好难受,可能是由于压力过大、负面事件等情况所导致。若持续时间不长、对生活影响不大,可以通过适当转移注意力、和好朋友倾诉、寻求父母安慰等方式进行缓解。若持续时间较长、影响生活,建议及时就医,寻求心理医生明确诊断,指导进一步治疗。
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