Question

如何活的开心

Answer 1

问：如何活的开心

答：您好，所谓的寻找快乐，就是一个不断放下自我的过程。选择忘掉自我，以此换来生命的洒脱开心和快乐。我们是奋发自我，欲望梦想；佛禅者是忘掉自我，一切都是短暂的空的。与我们的世界观恰恰颠倒相反。什么叫颠倒?把事都翻了叫颠倒。对世界的理解是颠倒了，正好相反。觉者对世界的理解与我们对世界的理解是颠倒了，正好相反了。这是我们理解学习佛禅最难的一个关口。也就是我们敢不敢认同:佛禅对世界的理解与我们对世界的理解正好颠倒。

答：从容一些，做自己，停止胡思乱想，不要总揪着过去的事情不放，不要让自己总陷入后悔内疚的情绪，与其纠结过往，不如沉下心来找本书看看，也许你会找到答案。2.专注自己，把注意力放在与自己有关的事情上，别那么多观众，每个人都很忙的，没有人时刻关注你。3.专注今天，只管过好今天24个小时就行，把今天过的丰富充盈就很不错了。4.保持忙碌，闲人愁多，懒人病多，忙人乐多，当你忙起来了，你根本没时间去不开心。5.多去运动，多做一些有氧运动，比如跑步，因为运动的时候可以让人分泌快乐的多巴胺，运动后你会拥有活力和自信。6.放弃对确定性的追求，不要一心只想着结果，其实过程更美好，沿途你会看到很多不一样的风景。我们这一生只来一次，我们不是为谁而来，我们只为自己而来！

答：感谢您的信任，以上是我的回复，希望可以帮助到您，祝您生活愉快～

答：