Question

如何静下心来

Answer 1

问：如何静下心来

答：亲亲，可以练瑜伽的，坐下冥想很管用的哦

问：还有呢

问：这些不适合我

答：或者读书，听轻音乐

答：您是不是有什么心事啊？

答：有心事的话需要把心结打开，解决了心也就静下来了哦~

答：亲亲，可以转移注意力，让自己变得充实忙碌起来哦~

答：听音乐、多运动，缓解压力。

答：还可以读书、写下自己的内心感受不良情绪，需要宣泄。读书能开阔视野，写作可以发泄内心情绪。你可以随心所欲的书写，可以涂鸦、乱画、随便写、尽情发泄。经过一段时间，你会发现自己的心平静了许多

答：生活中难免不了起起伏伏，有的时候，遇见的多了，看的远了，遇事就不再焦虑不安了。平静的看待，看淡一切事情，做事淡定，久而久之，你的心就会变得很宁静，随遇而安，顺其自然。