16岁身高一米六,父亲身高172母亲身高158,我每天睡六个多小时
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长高的方法有：①晚上捶腿半个小时以上，地方为膝盖与大腿连接处。坐着屈腿敲。这个方法是天涯一个楼主说的，那个楼主说他的外公是中医，说膝盖上那个位置为长高穴位，其实还有搭配田七洋参煲汤开骨。楼主穷人，没有条件吃这个就只好捶腿，结果45天长了一厘米。
②踢腿，最好捶腿前后踢腿十几二十下，活动关节，向后尽力拉长腿骨（踢腿就是踢人，用力踢啊。）
③常按摩脚底脑垂体部位可以刺激脑垂体分泌生长激素,可以增高。 这个穴位在脚趾指腹,两只脚各一个,两个都按,100下,或者3-5分钟。
④早睡，最好十点前睡觉，因为生长激素在10点到凌晨3点分泌最多。
⑤摸高，就是跳起来拔树叶之类的，或者自己摸宿舍门上。
⑥多吃些水果，营养丰富的菜，有的同学可以喝牛奶，又长高又美白，完美嗄！！如果不行，多吃豆类吧 。
⑦捶腿时候每捶一下心里默默念长高长高长高长高长高……你要知道身体细胞会根据你的心里暗示在发生变化，人的身体只是一皮囊，你的心里精神的状况几乎都表现在你的身体上，人家说相由心生就是这样的……扯远了，最好无时无刻都在想着长高，有大镜子更好，天天看着长高，镜子会把你眼前和心里想象的画面反射给你。
其实还有游泳啊，吊单杠啊，打篮球之类的
咨询记录 · 回答于2022-03-28
16岁身高一米六,父亲身高172母亲身高158,我每天睡六个多小时
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还能长高吗？还有希望长到180吗？
晚上好，很高兴为为你解答，16岁身高一米六,父亲身高172母亲身高158,我每天睡六个多小时，睡眠肯定是不够的亲，要保证身体需求最少要睡8个小时，还能长高，您要调整好您的身体状态，加强锻炼，补充营养才可以长高哦
，16岁身高一米六,父亲身高172母亲身高158,我每天睡六个多小时，睡眠肯定是不够的亲，要保证身体需求最少要睡8个小时，还能长高，您要调整好您的身体状态，加强锻炼，补充营养才可以长高哦
长高的方法有：①晚上捶腿半个小时以上，地方为膝盖与大腿连接处。坐着屈腿敲。这个方法是天涯一个楼主说的，那个楼主说他的外公是中医，说膝盖上那个位置为长高穴位，其实还有搭配田七洋参煲汤开骨。楼主穷人，没有条件吃这个就只好捶腿，结果45天长了一厘米。②踢腿，最好捶腿前后踢腿十几二十下，活动关节，向后尽力拉长腿骨（踢腿就是踢人，用力踢啊。）③常按摩脚底脑垂体部位可以刺激脑垂体分泌生长激素,可以增高。 这个穴位在脚趾指腹,两只脚各一个,两个都按,100下,或者3-5分钟。④早睡，最好十点前睡觉，因为生长激素在10点到凌晨3点分泌最多。⑤摸高，就是跳起来拔树叶之类的，或者自己摸宿舍门上。⑥多吃些水果，营养丰富的菜，有的同学可以喝牛奶，又长高又美白，完美嗄！！如果不行，多吃豆类吧 。⑦捶腿时候每捶一下心里默默念长高长高长高长高长高……你要知道身体细胞会根据你的心里暗示在发生变化，人的身体只是一皮囊，你的心里精神的状况几乎都表现在你的身体上，人家说相由心生就是这样的……扯远了，最好无时无刻都在想着长高，有大镜子更好，天天看着长高，镜子会把你眼前和心里想象的画面反射给你。其实还有游泳啊，吊单杠啊，打篮球之类的
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