没想什么，睡了2小时就醒了，怎么回事
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第一、跟晚上睡得太晚有关系，很多人在晚上12点钟以后睡觉就处于一种兴奋状态，睡着了很快就会醒。这属于一种睡眠障碍，需要调整睡眠时间，要在晚上十到十点半上床睡觉，可以调整和改善睡眠质量、时间而改善症状。
第二、有一部分原因是外界环境的因素，环境吵闹或者温度太高、太低，都会造成早醒的症状。
第三、身体的不适症状，心脏的不适、肺部的不适以及消化系统的不适，都会引起早醒的症状。
第四、自身情绪的问题，白天受到刺激、过于兴奋以及性格，都会引起早醒的症状。
总之，主要是这几个方面造成的早醒。
咨询记录 · 回答于2021-12-16
没想什么，睡了2小时就醒了，怎么回事
第一、跟晚上睡得太晚有关系，很多人在晚上12点钟以后睡觉就处于一种兴奋状态，睡着了很快就会醒。这属于一种睡眠障碍，需要调整睡眠时间，要在晚上十到十点半上床睡觉，可以调整和改善睡眠质量、时间而改善症状。第二、有一部分原因是外界环境的因素，环境吵闹或者温度太高、太低，都会造成早醒的症状。第三、身体的不适症状，心脏的不适、肺部的不适以及消化系统的不适，都会引起早醒的症状。第四、自身情绪的问题，白天受到刺激、过于兴奋以及性格，都会引起早醒的症状。总之，主要是这几个方面造成的早醒。
那跟睡觉没关系吧，继续睡，还能睡着吗
没关系的亲
可以继续睡哦
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