Question

跳舞的时候身体太软了,可是我自己觉得很用力了，可是别人还是觉得我没有力道,怎么办，有什么好方法吗？

Answer 1

问：跳舞的时候身体太软了,可是我自己觉得很用力了，可是别人还是觉得我没有力道,怎么办，有什么好方法吗？

答：根据您的情况，针对舞蹈没有力量感，您可以尝试这样做脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿夹紧，提臀，膝盖伸直，脚后跟上下浮动4次，停留10-15秒；或坐在沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上；或身体趴在地面，双手双脚伸直，同时快速向上抬起，然后慢慢落下，在即将碰到地面时再次向上抬起，如此反复练习即可。