长期失眠怎么办
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亲亲，您好很高兴为您服务长期失眠可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法治疗。1.药物治疗：可先用催眠的药物如唑吡坦、扎来普隆、苯海拉明等可以让患者入睡。如入睡困难无效者，则可用咪哒唑仑、溴替唑仑、劳拉西泮等。治疗应个体化、按需治疗、小剂量间断治疗为宜。如患者感觉能自行控制睡眠时，应考虑逐渐减量，直至停药。禁止突然终止药物治疗，以免发生失眠反弹。以上药物应在医生的指导下使用。2.心理治疗：临床实践已证明有短期和持续的疗效，可以帮助失眠患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧。3.物理治疗：如光照疗法、重复经颅磁刺激，也有一定效果。患者在睡觉时，可以营造舒适的睡眠环境，尽量避免午睡，睡前可听一些轻柔舒缓的音乐。长期失眠可前往正规医院就诊，医生根据个人情况科学治疗。患者如果存在着长期的比较严重的失眠，首先通过调整自身的情绪、遵医嘱口服一些中成药比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊，或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等，其次可以进行中医针灸或短期内遵医嘱应用一些镇静安眠的药物，比如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等，具体如下：1、调整自身的情绪：保持情绪平和，不要对睡眠过度的关注，规律的作息；2、口服一些中成药：比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊，或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等，但是需要注意这类的中成药最好是在中医医师的指导下辨证来选择；3、中医针灸：对于辅助的改善睡眠效果也比较不错；4、镇静安眠药物：比如说患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。
咨询记录 · 回答于2022-08-20
长期失眠怎么办
亲亲，您好很高兴为您服务长期失眠可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法治疗。1.药物治疗：可先用催眠的药物如唑吡坦、扎来普隆、苯海拉明等可以让患者入睡。如入睡困难无效者，则可用咪哒唑仑、溴替唑仑、劳拉西泮等。治疗应个体化、按需治疗、小剂量间断治疗为宜。如患者感觉能自行控制睡眠时，应考虑逐渐减量，直至停药。禁止突然终止药物治疗，以免发生失眠反弹。以上药物应在医生的指导下使用。2.心理治疗：临床实践已证明有短期和持续的疗效，可以帮助失眠患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧。3.物理治疗：如光照疗法、重复经颅磁刺激，也有一定效果。患者在睡觉时，可以营造舒适的睡眠环境，尽量避免午睡，睡前可听一些轻柔舒缓的音乐。长期失眠可前往正规医院就诊，医生根据个人情况科学治疗。患者如果存在着长期的比较严重的失眠，首先通过调整自身的情绪、遵医嘱口服一些中成药比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊，或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等，其次可以进行中医针灸或短期内遵医嘱应用一些镇静安眠的药物，比如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等，具体如下：1、调整自身的情绪：保持情绪平和，不要对睡眠过度的关注，规律的作息；2、口服一些中成药：比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊，或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等，但是需要注意这类的中成药最好是在中医医师的指导下辨证来选择；3、中医针灸：对于辅助的改善睡眠效果也比较不错；4、镇静安眠药物：比如说患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。
安眠药不好
总不能失眠就长期吃安眠药吧
亲亲，可以吃些中成药来进行调理
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