吃完早餐，隔多久吃核桃喝牛奶最合适？
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咨询记录 · 回答于2022-10-22
吃完早餐，隔多久吃核桃喝牛奶最合适？
您好，一个小时以后。吃完早餐建议在一个小时以后吃核桃喝牛奶，能够获得更多的营养，建议不要空腹喝牛奶，会增加肝脏的负担，也可以在睡觉前喝牛奶，能够促进睡眠和营养的吸收，平时也要多吃蛋白质高的食物，对身体也有一定的好处。
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