Question

遇到心理问题如何应对

Answer 1

问：遇到心理问题如何应对

答：亲亲下午好呀！心理问题可以使用心理治疗、药物治疗以及生活管理等方法进行改善治疗。1、心理治疗:患者通过在心理上体验过去的挫折，可以把潜抑的感情宣泄出来，进而可以认识并克服心理问题。患者了解自己内心冲突的根源，经过自省后从理智上感情上接受心理问题，可以缓解症状，临床上常用的有认知行为疗法。2、药物治疗:患者可以使用药物进行治疗，遵照医嘱使用碳酸锂、丙戊酸钠等药物进行治疗。3、生活管理:患者可以积极与他人交流。心理研究调查发现，当一个人长期独处的时候，他的内心。就会变得自我、阴暗、自卑，甚至自我认识也会变。得局限，因此这个时候可以使用心理疏导的基本方法当中的积极交流法去解决这个现状，多与人交流，自己的社交就会变得精彩。另外，要规律生活，比如早睡早起、规律饮食，选择自己喜欢的运动，可以游泳、打羽毛球、乒乓球或者是跑步散步等。