Question

骑行20分钟相当于跑了多少步

Answer 1

问：骑行20分钟相当于跑了多少步

答：你好，骑行20分钟相当于跑了3000步。

答：骑车20分钟消耗大概在450千卡到750千卡，每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。

答：如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。

答：我给你说的都是平均的数据，具体要结合人的身体情况。