Question

降尿酸的食物有哪些

Answer 1

问：降尿酸的食物有哪些

答：亲亲您好，降尿酸的食物包括空心菜和黄瓜等蔬菜类物质。 对于痛风的患者，提倡低嘌呤饮食，多吃新鲜的蔬菜，这是由于蔬菜中的嘌呤含量较低，且富含钾，对于痛风患者降低尿酸有很大的帮助。可适当多吃空心菜以及黄瓜等，这类蔬菜属于偏碱性食物，可以协助人体排出多余的尿酸，使得尿酸浓度降低；另一方面，这些蔬菜富含维生素C和含钾量较高，可以有效的调节人体的水盐平衡，从而通过利尿消肿，促进尿酸排泄的作用，缓解患者的关节疼痛症状。 因此，建议痛风患者可以多吃一些富含维生素和含钾高的蔬菜。

答：一些食物有一定程度的降尿酸作用，如樱桃、芒果、葛根、荷叶、低乳制品、咖啡等，但食物的降尿酸作用非常小，并且还处于研究阶段，不能代替常规的药物，只能用以辅助治疗。

答：降尿酸的食物有苦瓜，柠檬，干菜，萝卜，奇异果，鸡蛋，番薯，苹果等，芹菜具有利尿通便的功效，番石榴是碱性食物，能调节体内的酸碱度，所以能降低尿酸，玉米富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，能促进尿酸排出，祛湿热，适合痛风期间食用。牛奶富含钾离子，苹果，奇异果含有维生素C，能降低尿酸的浓度，预防关节肿胀，番薯富含钾离子，鸡蛋富含维生素E，可改善痛风引起的各种不适，萝卜富含多种维生素，柠檬含黄酮能够软化血管，降低尿酸，苦瓜能够降低痛风关节炎的炎症反应。