男生1米76，体重120斤还行吗
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亲亲，您好哦，你的这个体重数据属于理想型呢，身材很棒哦。 应加强营养。意见建议：建议均衡营养，不要偏食，适当增加鱼及肉类的摄入量，按时作息，少熬夜，适当运动。少喝饮料。
咨询记录 · 回答于2022-10-01
男生1米76，体重120斤还行吗
亲亲，您好哦，你的这个体重数据属于理想型呢，身材很棒哦。 应加强营养。意见建议：建议均衡营养，不要偏食，适当增加鱼及肉类的摄入量，按时作息，少熬夜，适当运动。少喝饮料。
高蛋白质食物。牛奶、鱼肉、鸡蛋、大豆制品等都含有丰富的蛋白质。高蛋白质食物可以提高机体的饱腹感，避免身体摄入过多的能量，同时，身体需要更多的能量来消耗蛋白质，从而有效增加机体的代谢率，提高新陈代谢。
这个体重是理想型
对，男生的话从形体来看是理想型，但从BMI来看是偏瘦的
不是很瘦？
偏瘦
偏瘦但不是很瘦
嗯嗯是的
130斤是不是就不瘦了
嗯嗯
130斤的话身体素质也会提升的哦
怎么能到130斤
建议您少吃多餐,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。多吃易消化、高蛋白、高热量为如,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等
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本回答由舒尔佳奥利司他提供