Question

蛋白粉的正确吃法

Answer 1

问：蛋白粉的正确吃法

答：亲亲~您好，很高兴为您解答。蛋白粉的正确吃法：可以按照产品包装上的冲调比例，用温水冲调后直接食用，也可以用温水冲调后再加入水果或粥、汤、豆浆、麦片中，也可以牛奶冲调。

答：需注意不要与酸xing饮料一起吃，有机酸与蛋白质粉结合后，会形成凝块，影响感官。蛋白粉不可以大量食用，应纳入饮食蛋白质总量中考虑，如果每天的肉蛋奶豆制品摄入充足，则不建议补充蛋白粉。蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、ru清蛋白上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质是保证机体健康zui重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及xue红蛋白的生成、xue液凝结等多方面，具有补充蛋白质、促进新陈代谢、提高免疫力等功效。