愉快情绪多于负面情绪是情绪健康的主要标志之一
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咨询记录 · 回答于2022-03-30
愉快情绪多于负面情绪是情绪健康的主要标志之一
情绪健康的表现有表现恰当、反应适度、情绪稳定、心情愉快、能够自我控制等。1.表现恰当代表情绪健康的成人受到相应刺激做出相应的情绪反应。如悲伤时悲哀,快乐时就开心等。2.反应适度表现成人能够表现情绪的持续时间适当,不会无休止。3.情绪稳定代表中枢神经系统能够正常运作,任何情绪应随着时间推移,逐渐减弱至消失。4.心情愉快的情绪应该作为健康情绪的主要部分,积极情绪大于消极情绪。5.能够自我控制自我的情绪,积极看待消极情绪,把其转为积极情绪。作自我情绪的主导者。
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