Question

连续三天上十二个小时的班睡了一天正常吗

Answer 1

问：连续三天上十二个小时的班睡了一天正常吗

答：亲亲，您好！很高兴为您服务！您连续三天上十二个小时，属于过度疲劳，睡一天是正常的，睡眠会让我们的大脑和身体得到休息,继而维持我们的生命。另外,睡眠质量也跟我们人类的生长发育以及寿命长短有密切的关系。睡眠能帮助身体充分休息，恢复体力。消除疲劳，稳定情绪，促进发育，成长智力，增强免疫力，养颜美容及长寿。为了有一个良好的身体，大家最好能养成早睡早起的好习惯。