为什么自己想做的事情总是做不到？
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方法论是比较庞杂的知识体系，理论准备不系统，只是在某个地方看到了某一个方法，然后开始实践很容易陷入其它的误区，自身方法的提升和习惯的养成是个系统级任务。学习了《高效能人士的七个习惯》，可能并不能用比较好的方法辅助自己坚持养成习惯，学习了《意志力》之后，如果没有把意志力用到真正有用的地方，也是会沮丧，会放弃的。为什么我会坚持不下来？本质是方法的利用上存在问题，如果我需要改变整天忙碌但是貌似没有做成什么事情的状态，我需要学习时间管理，时间管理方法本身是需要坚持并且不断完善的，因此我需要自控，在时间管理过程中还会发现3只青蛙理论等理论。我们需要认识到方法理论的系统性与其联系，没有太好的基础而又想要真正的改变的时候需要多读书，多种方法理论参考使用，要充分认识单一理论的局限性，看且仅看一种理论然后去实践，可能是我失败的根本原因吧。方法论是比较庞杂的知识体系，理论准备不系统，只是在某个地方看到了某
咨询记录 · 回答于2022-05-09
为什么自己想做的事情总是做不到？
方法论是比较庞杂的知识体系，理论准备不系统，只是在某个地方看到了某一个方法，然后开始实践很容易陷入其它的误区，自身方法的提升和习惯的养成是个系统级任务。学习了《高效能人士的七个习惯》，可能并不能用比较好的方法辅助自己坚持养成习惯，学习了《意志力》之后，如果没有把意志力用到真正有用的地方，也是会沮丧，会放弃的。为什么我会坚持不下来？本质是方法的利用上存在问题，如果我需要改变整天忙碌但是貌似没有做成什么事情的状态，我需要学习时间管理，时间管理方法本身是需要坚持并且不断完善的，因此我需要自控，在时间管理过程中还会发现3只青蛙理论等理论。我们需要认识到方法理论的系统性与其联系，没有太好的基础而又想要真正的改变的时候需要多读书，多种方法理论参考使用，要充分认识单一理论的局限性，看且仅看一种理论然后去实践，可能是我失败的根本原因吧。方法论是比较庞杂的知识体系，理论准备不系统，只是在某个地方看到了某
抑郁症是怎么形成的？
抑郁症目前确切的病因不明，主要与遗传因素有关，受环境因素影响。传统观点认为生物胺如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等与抑郁症的发病有关。很多研究实验也证明抑郁症患者存在生物胺水平或者结构异常。氨基酸类物质如γ-氨基丁酸等的减少也与抑郁症的发病有关。目前临床使用的大部分抗抑郁药物都是基于这些假说研制的。近年来有研究发现抑郁症患者体内免疫细胞也存在异常，但研究结果存在很大差异，需进一步验证
也就是，可能跟你平时的生活习惯有关
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