Question

如何进行心理咨询？

Answer 1

问：如何进行心理咨询？

问：感情，家事

问：感觉世界只有孩子，白天是妈妈，晚上孩子睡了经常情绪崩溃

问：想出去上班，老公家里又不信任自己……

问：每次情绪崩溃，反反复复哭哭又胡思乱想，失眠，通宵

答：亲，您好，我理解你的心情，感觉你的心理压力也比较大。你可以和家人、朋友聊聊，让他们帮助您照顾孩子，给你一些时间休息和放松

问：就是面对他们所有人的不理解，不体谅……感觉全世界只有自己……孩子是我一个人的

答：您好，首先，如果说您的孩子有人照顾，或者说已经足够大了，可以安排去幼儿园，然后你可以尝试着出去找一份工作，这样的话就可以把你内心的这些压力、一些情绪释放出来，有其他事情在做的话，你就不会胡思乱想了。

问：孩子上幼儿园了，家里不信任自己出去上班，遇事不沟通，冷暴力，就算你哭通宵他都不会过来安慰你……

答：您好，如果说你的孩子还比较小的话，离开不了大人，离开不了你，那你需要和家里人，你老公，特别是你老公，需要和他多沟通，让他来分担你照顾小孩的这个责任，你才可以得到放松。而且你的时间也不完全都是在孩子身上，你也需要自己的空间。

答：您好，这个情况我建议你是和你老公多沟通，坦诚相待，让你老公分担你照顾孩子的这个责任，毕竟孩子是两个人的。如果你的小孩已经上幼儿园的话，我建议你可以去尝试找一份工作，这样你才能够有更多的自由空间，你可以结交新的朋友，学习新的技能，以后在社会上也会有更大的发展，生活能够自立自足，不需要看老公的脸色。然后你的孩子的话也不可能希望你一直待在家里，这个一个是经济压力，另外孩子的成长，孩子迟早也是会长大成人的，那我们也需要有你的帮助，到那时你可以帮助他。最后，你也需要有自己的朋友圈和和社会关系。所以说我建议你还是需要和你的老公和家里人好好去沟通一下。希望对您有所帮助，有需要咨询的，可以和我说。