Question

人际关系敏感性

Answer 1

问：人际关系敏感性

答：人际关系的敏感性是指人际关系中的自卑、挫折和明显的不足，运动而不是想那么多无用的东西，最好多做运动，锻炼的时候，不仅能锻炼身体，还能锻炼你的气质，正视事情的处理方式，锻炼你的意志

答：解决方法:1.多运动，运动不仅为了锻炼身体，还能锻炼你的气质和胆量，让你有自信，有胆量去面对现实中存在的问题，从而使其更好的解决，增强自己的自信。2.可以向心理医生咨询并寻求帮助，严重的可进行药物治疗，帮助调节。3.正确进行自我评价: 人际关系敏感的主要原因是自我评价过低。形成正确的自我评价是解决人际关系敏感问题的根本途径。通过发现自己成长中的点滴可以提升自信。同时可以与知心好友进行交流，发现别人眼中自己的长处。4.改变对自己的完美要求: 人无完人是亘古不变的道理。但很多人由于成长环境、家长要求、自我期望等原因，很多时候对自己的要求趋于完美，不允许存在一丝一毫的不满意。这就导致过分在意他人评价的结果出现。要想改变，需从调整自己的要求开始。当发现自己不满意的问题时，不妨再找到一个别人不具备的长处，从而慢慢接受自己有不如人的地方也有比别人强的地方，这是正常的存在。