Question

身高1.75.体重84公斤.腰围大概是多少?

Answer 1

问：身高1.75.体重84公斤.腰围大概是多少?

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:根据身高1.75米和体重84公斤的计算，腰围大概是84厘米左右。腰围过大是一个常见的健康问题，主要原因是饮食不规律，运动不够，以及体重超标等。解决方法：1.饮食调整：控制饮食，少吃油腻、高热量的食物，多吃蔬菜水果，每天保证营养均衡，每餐不要吃得太饱；2.加强运动：每天定时定量运动，可以选择慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，每周至少运动3-4次；3.控制体重：每周定期测量体重，控制体重在正常范围内，如果体重超标，可以适当减少饮食，增加运动；4.坚持规律生活：保持良好的作息习惯，每天定时睡觉，保证充足的睡眠，每天定时定量运动，保持良好的心态。个人心得：健康是一个人最重要的财富，要想保持腰围正常，除了要注意饮食和运动，还要保持良好的生活习惯，坚持规律的生活，才能保持身体健康。