Question

凉性食物和水果有哪些

Answer 1

问：凉性食物和水果有哪些

答：凉性食物和水果常见的有西瓜、黄瓜、梨、柚子、海带、猕猴桃、冬瓜等。

答：凉性食物和水果还有丝瓜、白萝卜、甜瓜、香蕉、奇异果、火龙果、芒果、桑葚、番茄、草莓、橘子、枇杷、莲雾、葡萄柚、芦柑、刺梨、莲子、橙子等。肉类中的田螺、螃蟹、鸭肉也属于凉性食物，中药药材中的鱼腥草、蒲公英、野菊花、木蝴蝶、马齿觅等属于凉性食物。对于经常出现火热的患者，可以达到缓解上火、清热解毒的功效，如口干咽燥、口舌糜烂、小便赤短、牙龈肿痛、大便燥结等症状。

答：凉性食物和水果需要注意不宜多吃，食用过多可能会引起损害肾、心脏的健康，尤其对于肾炎、冠心病、糖尿病患者，不可以多食用。存在胃寒、胃病的患者，也需要避免多吃，在选择芒果、西瓜、梨、香蕉几种水果时，建议选择不食用。