Question

冷冻肉类一般可以保存多久

Answer 1

一般情况下，放在冷冻室内的肉类可以保存三个月左右。冰箱冷冻室的温度一般都是设置为负18度，当新鲜的肉类被放进冷冻室以后，肉类就会很快被冷冻起来，并且一般都可以保存三个月左右。

当肉类存放在冰箱内的时间超过了三个月的时候，肉类的营养就会慢慢的流失，而肉类的香味和口感也会变差，假如保存时间过长的话，还会导致肉类出现变质现象，从而使得肉类无法再食用。

若要把肉类存放在冰箱冷冻室内的话，那么最好是使用保鲜袋把肉类包裹住，从而让肉类的保存时间可以延长一些，另外应该尽量减少开启冰箱冷冻室门的频率，否则容易导致肉类的保存时间降低。


肉类的营养价值：

肉类含有丰富的脂肪、优质蛋白质、矿物质及多种维生素等营养物质，这些营养物质均是人体所需，处于生长发育阶段的人群适当食用，可以补充部分所需的营养物质，以支持生长发育。肉类中含有丰富的氨基酸，可以为人体提供能量。

肉内还含有胶原蛋白，可以增加人体皮肤弹性。肉类虽然营养丰富，但是要注意健康风险，吃太多红肉，如猪肉、牛肉等，可能会过多摄入脂肪，容易引起肥胖，过多的蛋白质也会增加胃肠道的负担，容易引起消化不良。

所以吃肉要适量，同时要饮食摄入均衡，要多吃水果、蔬菜，如苹果、香蕉、西蓝花、白菜等，做到膳食均衡。