Question

与别人聊完之后，反复回想，是否说错话让人不快

Answer 1

心理分析：
你好题主
题主的问题，用通俗话来说就是题主觉得自己有疑心病是嘛。对自己的回答感到不自信，害怕对方感到不快。这样的行为从本质上来说是一个好事呀，说明题主在乎别人的情绪，体贴别人。
但是这样的情况让题主自身一直处于一种应激的状态，反省自己说的话，回忆别人的状态本来就是件劳神劳心的事。我认为题主的问题其实并不严重。只要多点好的引导就可以恢复正常。
1.培养一定的说话技巧。
题主问题从本质上来说还是对自己的不自信，对自己说话技巧的不自信。那么最好的办法就是从根源上解决。通过书籍或者培训，来培养自己的说话技巧。让自己慢慢积累经验，有了足够阅历的人在任何情形下都能处理的得心应手。我相信，等题主自信了以后，就会改变自身的情况。
2.放松自身
一定的运动和休息会调节身心健康。题主可以试着转移一下自身的注意力。不要全部放在别人的情绪上。与其在对话中时时注意对方的情绪，不如把注意力放在事情上面，用结果说话。再就是多跟家人沟通一下。可以问他们，自己的状态问题。毕竟是家人不用那么讲究处理到位的问题。