Question

如何处理自己的情绪

Answer 1

问：如何处理自己的情绪

答：1.转移自己的注意力生活中出现情绪低落的时候，我们一定可以顺着这个导火索，找到引起情绪低落的原因。面对生活中的不如意，越是在意越是心烦意乱，还不如暂时放手，让自己的思想从这种负面的情绪中暂时解放出来，转移到自己喜欢做的事情上来，从负面的情绪中走出来。

答：去外面的世界走走放松心情当自己陷入一种低落的负面情绪中，无法自拔时，可以考虑，去外面的世界走走，静下来看看你周围的人都在干什么，在观察别人的过程中，我们的注意力从自己的身上转移到别人的身上。我们也可以选择去安静的大自然中去走走，看看不同于我们经常生活的另外一个世界，在一个安静的早晨，独自一个人在公园中散步，有独自开放的美丽的花朵，有结群飞翔的小鸟，还有一轮火红的朝阳，此情此景，我们感到我们生活的世界原来是如此的美丽，任何个人的情绪，也会随之而去。

问：我现在就是说，还是一个刚进入初中的初一新手，我们家里是两层楼，楼上网络好，可以使用手机什么的，我喜欢在楼上自己的房间做作业，我个人认为是因为我现在比较喜欢自己呆着，又可以边写作业边听歌，我感觉这样我写作业会不那么枯燥，但是我妈妈认为我在楼上没有心思学习，但是我认为即使在楼下，我也还是这样的，开学的时候，包括现在，我看过很多一些学习的心灵鸡汤，想从今天开始认真起来想学，我学习也算比较稳定，一直在年级前二十，全年级四百多人，是个人认为不错了。但是我妈就是觉得我学习不上进，我认为不管在楼上楼下，我都一样 被她这么一说，我甚至想不努力了

问：我现在就是说，还是一个刚进入初中的初一新生，我们家里是两层楼，楼上网络好，可以使用手机什么的，我喜欢在楼上自己的房间做作业，我个人认为是因为我现在比较喜欢自己呆着，又可以边写作业边听歌，我感觉这样我写作业会不那么枯燥，但是我妈妈认为我在楼上没有心思学习，但是我认为即使在楼下，我也还是这样的，开学的时候，包括现在，我看过很多一些学习的心灵鸡汤，想从今天开始认真起来想学，我学习也算比较稳定，一直在年级前二十，全年级四百多人，是个人认为不错了。但是我妈就是觉得我学习不上进，我认为不管在楼上楼下，我都一样 被她这么一说，我甚至想不努力了

答：理解你了。你成绩真的很不错啊，但父母的心里总是会让你越来越好，从而要求也越来越高。你可以适当的跟你妈交流交流

问：我就是有点不知道怎么跟我妈说，我之前也试着和我妈沟通过，我跟她说我不喜欢任何人碰我，摸我，说之前她就会摸我，说之后还摸，不知道该怎么跟她讲，而且她总会说出一堆非常“正确”的话，我已经分不清到底正不正确了。而且我不喜欢我写作业的时候有人看着，但我妈看着就算了，别的家长可能在旁边看书，她在旁边躺在我的床上刷手机，虽然我班主任也说过，家长工作了一天，有资格休息，但是我想的是，我在学校学习了一天，回来还要写作业，还要不小心余光看到我妈躺我床上惬意的刷手机，我也跟我妈尝试说过，但貌似不管用，我现在解决我这种心情的唯一办法就是躲她，她在楼上我就去楼下，她在楼下我就呆在自己房间

答：如果她不听你说的话，那只能用行动了。她来看你写作业的时候，你干脆把笔撂下别写了。

问：好的，懂了。我还有一个问题，就是我暑假在网上喜欢上了一个男生，我觉得小朋友早恋还网恋其实不太好的，在意识到我喜欢他的时候，我还哭了好久好久，最后实在太难实，就跟他说了。他说年纪什么的从来都不是爱情的限制什么的，于是我开始追他，他的工作是一个陪玩，就是差不多游戏情感陪玩，光遇这款游戏的，我也是因为点了他让他陪我玩之后开始喜欢上他的，到现在追了一个月，可能因为他的陪玩身份吧，他会去给他老板的带点悲伤的微博下面评论，那个老板的微博发过自己的照片，真的很漂亮，我有时候就想，他那么好，我那么差，而且外貌上不及那个老板的万分之一，我真的有资格追他吗？而且我的这些小揪揪我也不敢告诉他，之前只能分享我自己的事，我非常确认自己喜欢他，可奈何自己不知道怎么表达，没让他感受到我的喜欢，看到他和别的老板聊天，我不自觉的心里会难过。明明知道他是陪玩，就是给别人带来快乐，安慰什么的。昨天晚上，他跟我说我和他不太行

问：我哭了很久，不知道怎么解脱，现在有个问题，这种时候还可以继续追吗？还是说就此终止比较好呢，这是我第一次那么喜欢一个人，终止的话我可能会很难过吧

答：终止吧，首先网恋不现实。其次你并不知道电脑对面的是什么人。对你无益

问：好的谢谢