如何做到自律
1个回答
关注
![]()
展开全部
1.设立目标，养成核心习惯，学习、健身、记账这些都是核心习惯；2.给目标加上罚金和监督人，有罚金和监督人的目标完成率高达90%；3.养成运动的习惯，坚持运动可以让你精力充沛，意志力坚定；4.优质的睡眠，不管几点睡，早上6点起，倒逼早睡；5.减少决策，每天睡觉前写第二天的任务清单。
咨询记录 · 回答于2021-05-02
如何做到自律
1.设立目标，养成核心习惯，学习、健身、记账这些都是核心习惯；2.给目标加上罚金和监督人，有罚金和监督人的目标完成率高达90%；3.养成运动的习惯，坚持运动可以让你精力充沛，意志力坚定；4.优质的睡眠，不管几点睡，早上6点起，倒逼早睡；5.减少决策，每天睡觉前写第二天的任务清单。
还有呢？
对你想要的东西有一个清晰的愿景，一个实现目标的计划，以及随着时间的推移不断重复的大量行动！前两部分是方程式中比较容易的部分，所以大多数人都在努力完成最后一部分：努力工作。
早恋会不会影响学习呢？
会的呢
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
您可能关注的内容
广告