Question

有什么办法抑制长高或者吃什么东西抑制长高？我是女生，不想长高了~因为太高了所以有点自卑

Answer 1

问：有什么办法抑制长高或者吃什么东西抑制长高？我是女生，不想长高了~因为太高了所以有点自卑

答：你好，想要抑制长高的话，一般是要控制，平时可以进行分腿，这种动作是能够有效的抑制人体身高的增高了长,这种方法就是姚明以前教练说的,另外还有就是做肌肉训练,能起到钙流失这样也是可以抑制长高了,还有就是举重也是可以抑制长高了。平时少吃一些营养的食物。

答：长高不同自卑哦，很多人想长高还长不了呢。

问：分腿训练如何做

答：分腿蹲，并不是一个容易做的动作，很多人在做分腿蹲会感觉到难度非常大，需要很强的意志力。但是，分腿蹲的训练效果比深蹲还要好，10个深蹲都不如一个分腿蹲。分腿蹲这个动作，可以提高下肢的肌肉力量，促进肌肉撕裂生长以外，对身体的平衡力也会得到提升。