Question

怎么改好自己的脾气和性格

Answer 1

问：怎么改好自己的脾气和性格

问：你好

答：改变自己的性格和心态方法有：自我矫正，自我暗示，听取意见，求助书籍，改变方向。1、自我矫正心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普通的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。

问：怎么改变自己的暴脾气，还有自己的性格呢

答：2、自我暗示如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧。

答：3、听取意见对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见。

答：4、求助书籍当然，教人保持好的心态的书籍，现在有很多很多，你如果可以上网的话，那么可以在网上查阅这些图书，一般情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，可以找到很多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这些书是过来人总结而出的精华，对你个人有很大的用处。

答：5、改变方向有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。

问：但是我有想过这些问题，就是脑袋里想的是要克制住自己，但是身体上控制不住，该怎么办呢

答：很多时候在社会中生存，只要您有想好好与人处事，那您当自己生气的时候，就会有克制的行为呢

答：突然脾气暴躁控制不住，临比较常见于精神分裂症，或者躁狂症

问：我都有想过，我想过好几次要克制住自己，也保证过肯定不这样了，特别坚定就很有自信以为自己会改变，结果还是身体不受控制

答：表现为脾气暴躁、控制不住、容易激惹，因为小事大发雷霆，严重的有冲动、攻击性的言语和行为时，伴有思维奔逸、意志活动增强、情绪高涨时，可能是躁狂症

答：如果身体上很难控制的话，那您可以找医生看看呀，

问：有时候感觉自己坐立不安，别人不回消息啥的都特别没安全感，然后还总胡思乱想，跟别人保证过好多次，说以后肯定改自己的脾气不懂事啥的，我都特别自信的以为我肯定能改，但是身体却不受控制，我也想过要克制住自己，但是还是超不过一个月就犯这个错误，情绪也特别激动

问：但是我现在脾气是跟以前对比好了很多，也明白了很多，却还是改不了这个毛病怎么办呢

答：那您可以找医生开个药，情绪稳定剂哟！有时候自己控制不了，只能借助外物